Jednym z najbardziej podstawowych badań jest mierzenie ciśnienia krwi. Choć zwykle towarzyszy ono nam podczas wizyty u lekarza, warto wykonywać je w warunkach domowych, co wiele osób zresztą czyni. Kiedy więc należy to robić: rano czy wieczorem? Wbrew pozorom jest to istotna kwestia, gdyż ciśnienia człowieka jest wielkością zmienną.
Znaczenie warunków pomiaru
Miejsce i czas mierzenia ciśnienia krwi jest niezwykle istotne. Mierzone wcześnie rano ma odmienne wartości od tych, które odczytamy podczas pomiaru w innych porach dnia. Podobnie jest z miejscem. Podczas wizyt u lekarza ciśnienie jest zazwyczaj wyższe niż jeśli mierzymy je sami w domu. Na wyniki pomiaru wpływać może również stres oraz ruch. Typowy dzienny profil ciśnienia tętniczego możliwy jest do ustalenia poprzez wielokrotne pomiary.
Pora dnia a wyniki
Wczesnym rankiem dochodzi do gwałtownego podniesienia się ciśnienia, którego wzrost łagodnieje z czasem aż do około godziny 11. Potem następuje jego lekki spadek i ponowny wzrost trwający do godzin wieczornych. Kolejna faza obniżenia następuje po godzinie 22, a „dół” osiąga w okolicach 3 nad ranem. Warto mierzyć ciśnienie o różnych porach, aby móc ocenić tendencje zmian ciśnienia w organizmie. W nocy jego wysokość powinna być niższa o około 15% aniżeli w dzień. Wartością, której ciśnienie krwi nie powinno przekraczać, jest 140/90mm Hg.
Jak mierzyć ciśnienie krwi?
Wskazane jest to, aby wykonać co najmniej trzy pomiary ciśnienia o różnych godzinach, aby uzyskać faktyczną informację o tym, jaki jest stan pacjenta. Pojedynczy pomiar nie zapewni pełnej tego typu wiedzy. Warto mierzyć je w domu, gdyż to pomaga uniknąć stresu i podenerwowania, które nieraz towarzyszy nam podczas wizyty u lekarza, a tym bardziej w szpitalu. Stan, kiedy taka wizyta podnosi ciśnienie, określa się mianem „nadciśnienia białego fartucha”. Podczas przeprowadzania kontroli domowej, można odpowiednie wartości zapisywać w specjalnym zeszycie. Ważne jest, aby dokładnie zapisywać godzinę oraz otrzymane wyniki. Pozwoli to później lekarzowi na dokładne określenie stanu pacjenta.
